のっぺい汁 1100003
純菜食 主材料:里芋/大根 大分類: 汁物 提供: 渡部由美

里芋、大根、ニンジン、ゴボウなどの料理の残り野菜をごま油で炒めて、とろみのついた汁物に仕上げたものがのっぺい汁です。具だくさんなので、汁物でもしっかりしたおかずになります。

材料:2〜3人分
・里芋 4個 ・ニンジン 40g
・チンゲン菜 半束
・大根 80g
・薄揚げ(または厚揚げ) 1/2枚
・コンニャク 1/4枚
・干しシイタケ2枚
・昆布または精進だし 3カップ
・片栗粉 小さじ2
・薄口しょうゆ 大さじ2
・みりん大さじ2
・酒1/3カップ ・塩 少々
・ごま油 適宜

作り方:
@里芋は皮をむき、食べやすい大きさに乱切りにしニンジン、大根、コンニャク、薄揚げは
3〜4cmの短冊切りにします。
Aチンゲン菜はかために塩茹でして、3cm大に切っておきます。
B干しシイタケはもどして、薄切りにします。(もどし汁をだし汁に使うとよいです)
C鍋にごま油を入れて、チンゲン菜以外の材料を炒めて、その中に昆布だし、酒、みりんを加えて、
軟らかくなるまで煮込み、さらに、しょう油、塩を加えて味を調えます。
D最後に水溶き片栗粉でとろみをつけて、チンゲン菜を加えます。好みで七味唐辛子を加えてもいいでしょう。