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ベジタリアン
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　▼　東京都　( Tokyo ) ベジタリアンのお店 ベジタリアン料理もあるお店 肉を使わず魚を使った料理があるお店
地　域 類 店　名 料理の種類等 電　話 住　所
千代田 ■ コメント： レ セゾン、ラ ブラスリー、なだ万の店舗については常備。ただし事前の申し出と予約が必要。 帝国ホテル 各種料理 03-3539-8044 千代田区内幸町1-1-1
千代田 ■ コメント： ごはんは玄米のみ。パンは天然酵母の自家製。テンペ料理豊富。英字メニュー有。 ヘルシー館 NATURALFOODS 03-3263-4023 千代田区六番町4-202
千代田 ■ コメント：（収集中） チャヤ・ﾏｸﾛﾋﾞｶﾌｪ&ﾃﾞﾘ　日比谷店 マクロビオティック 03-3500-5514 千代田有楽町1-2-2　日比谷ｼｬﾝﾃ B2
千代田 ■ コメント：（収集中） クシ・ガーデン　デリ＆カフェ マクロビオティック 03-3215-9455 千代田一ツ橋1-1-1 ﾊﾟﾚｽｻｲﾄﾞﾋﾞﾙ 1F
千代田 ■ コメント：玄米、雑穀入りご飯、味噌汁、あと根菜類の料理が多いです。1050円でバイキング（1回限り）にできます。プラス200円でカレーも食べれます。 マザーズ・オーガニックレストラン オーガニックレストラン 03-3294-4580 千代田区神田神保町1-15-2
すずらん通りビルB1
中央区 ■ コメント： 常時12種類以上の弁当（五色野菜弁当）を作りたて、黒米、玄米、白米、焼きそば、焼きビーフン、春雨炒めなどを準備しています。またお忙しい方のため、店内メニューすべて予約することができます。500円〜660円（税抜き） 健福　（松阪屋銀座） 中華 03-3572-1111 中央区銀座松阪屋地下１階
中央区 ■ コメント： ベジタリアンインド料理の老舗。 ナタラジ　銀座店 インド料理 03-5537-1515 中央区銀座6-9-4　銀座小坂ビル7蚊ら階
港区 ■ コメント： コースのみ。予約制です。 いと正（イトショウ） 精進料理 03-3454-6538 港区麻布十番3-4-7
港区 ■ コメント：（収集中） イートモア　グリーンズ ベジタリアン 03‐3798-3191 港区麻布十番2-2-5
港区 ■ コメント： キーワードは、「ストレスを取り去ること」。お客様があらゆるストレスから開放されていくプロセスを体感していただけるようなカフェスペースを目指しています。 ピュアカフェ (Pure Cafe) オーガニック 03-5466-2611 港区南青山5-5-21
港区 ■ コメント： オーガニック、ナチュラルイタリアンのカフェダイニング、自然食の和ごはん・ベジミールなどのテイクアウトやデリバリーをしている。カフェ店内ではメニューブックが２冊、ベジミールとノンベジ料理のメニュー。ノンベジもベジアレンジで提供できます。週に一回Vegetableingしてみませんか？キャンペーンしています。 Per Bene ｵｰｶﾞﾆｯｸ & ﾅﾁｭﾗﾙｲﾀﾘｱﾝ 03-5795-0189

港区高輪1-3-17 1F
港区 ■ コメント： からだに 「やさしい」 「おいしい」 「ヘルシー」 がテーマのお店。コンセプトは 「Contemporary（現代的な）Macrobiotic Cuisine」。肉、卵、乳製品、白砂糖を一切使用しない色鮮やかなカリフォルニアテイストのマクロビ料理をカフェ＆デリスタイルでご提供。 M Cafe de Chaya 赤坂ｻｶｽ店 マクロビオティック 03-5545-6860 港区赤坂5-3-1 赤坂BIZﾀﾜｰ B1F
港区 ■ コメント： 赤坂の片隅に静かにたたずむオーガニック（有機、無添加）料理のお店。自家仕込みの味噌や無添加の調味料をベースに、群馬の自家農園から届く農薬不使用野菜を使って、ていねいに昔ながらの手作りで調理された小鉢料理は故郷のおふくろの味を思い出させてくれます。女性スタッフの温かい心づかいも味に花を添えてくれるお店です。２００８年９月で６周年です。 あかさか 小鉢や 和食　ｵｰｶﾞﾆｯｸ 03-5575-6221 港区赤坂4-3-11 高嶋ﾋﾞﾙ1F
港区 ■ コメント： 開店前にイスラエル人のご主人が大きな機械で生地をこねあげ焼くそうな。メニューはすべてビーガンフードです。気軽な食べ物のわりには値段が高めに思えますが、それでもよいと思える美味しさです。 ピタザグレイト (PITA THE GREAT) ピタカフェ 03-5563-0851 港区赤坂2-11-7 ATT新館2F
港区 ■ コメント：カレー以外にも、インドの家庭料理や屋台料理などを取り揃え、野菜にこだわったメニューが多数あります。ベジタリアン（ヴィーガン）用の特別メニューもご用意しています。 また、ケータリングも承っています。 スワガット 六本木店 インド料理 03-3497-9021 港区六本木6-7-7 ﾗｰﾚﾝﾇ六本木2F
港区 ■ コメント：テイクアウト・デリバリーのみですが、大変美味しいサンドイッチやラップ、サイドメニューメニューがあります。 The Earl's 洋食 03-3505-0312 港区赤坂2-21-2三圭野村マンション101
港区 ■ コメント： 浜松町駅徒歩3分。veganでローフードのお店です。 レインボー・ローフード 洋食 03-3437-1717 東京都港区浜松町2-11--2タンゲビル1F
港区 ■ コメント： ビーガンケーキ通販の専門店です（店舗販売は行っていません）。 http://www.vegancake.jp/ Veganケーキ 03-6543-2736 東京都港区芝浦3-1-30　石川ビル3F
港区 ■ コメント： ベジタリアンインド料理の老舗。 ナタラジ　青山店 インド料理 03-5474-0510 港区南青山2-22-19三和青山ビルＢ1Ｆ
港区 ■ コメント： サンドイッチと洋風弁当のデリバリー専業の会社です。テイクアウトも承っています。　自薦です。 Vegetogo 洋食 070-6511-8971 東京都港区六本木5-10-32　アイトービル別館１Ｆ
新宿区 オーガニック野菜・穀類と瀬戸内鞆の浦の天然魚中心のメニュー構成。 肉類は原則扱わずビーガンからペスコまで＆マクロビオティック対応 ｷｭｲｼﾞｰﾇ・ﾅﾁｭﾚﾙ　レブランドゥ オーガニック フレンチ
イタリアン料理		 03-5261-8151 新宿区矢来町61
新宿区 ■ コメント： ベジタリアンメニュー　33品目（スープ・バーベキュー・カレー） （平均\2,000) TAZ　MAHAL インディアンレストラン 03-3343-1718 新宿区西新宿1-4-19　ミルトスビル
新宿区 ■ コメント： とにかく野菜を多くとりたい方の店 生野菜ｼﾞｭｰｽ専門店 ぴーまん 野菜を沢山とるレストラン 03-3341-9472 新宿2-2-1　ﾋﾞｭｰﾃｨｼﾃｨ新宿御苑1F
新宿区 ■ コメント： “おからこんにゃくや小麦グルテン、大豆たんぱく、そして北海道有機野菜を中心に“健美食”という時代にあった食生活をご提案します。“健美食”＝菜食健美が菜食で提唱する、心身ともに健康になる最高の美食 菜食健美 和 ・洋 ・中華＋α 03-5332-3627 新宿区百人町2-21-26
新宿区 ■ コメント： 全席禁煙。夜は予約制の会食・貸切パーティーなどの御相談受け付けます。 つぶつぶカフェ 雑穀創作料理 03-3203-2093 新宿区弁天町143-5
新宿区 ■ コメント：（収集中） チャヤ・マクロビ　伊勢丹新宿店 マクロビオティック 03-3357-0014 新宿区新宿3-14-1 新宿伊勢丹本館7F
新宿区 ■ コメント： 当店は、野菜や豆類、大豆加工品のみを使用して調理した体にも環境にも優しいメニュー を豊富にご用意しています。 皆様！菜食をすることが、地球環境の改善に直結したり、ECOにも繋がる、ということをご存知でしょうか。 すべての動物達を大切に思い、私たちが暮らすこの美しい地球をずっとずっと大切に守っていきたい...そんな思いを皆様のお心に届けることができたら...と考えています。 当店での安全で、ヘルシーで、美味しい食事を楽しんでいただきながら、Nobleな生き方へのきっかけ作りをさせて頂ければ幸いです。<br> Loving Hut　店長 Loving Hut （ラビングハット） ベジタリアン 03-6807-9625 新宿区四谷3-6-15 2F
新宿区 ■ コメント： 無農薬・無化学肥料のおにぎりを出すお店です。豊富な種類の植物性のおにぎりがあります。動物性のおにぎりは、商品名もしくは表示にて明らかになっています。その他若干のメニューあります。小腹の空いた時などぴったりでしょう。おにぎりは持ち帰り可能です。なお、３年前の神保町店に続く開店となります。 おむすび茶屋早稲田店 無農薬おにぎり 03-6233-9526 新宿区西早稲田1-9-13
文京区 ■ コメント：（収集中） 根津の谷 ベジタリアン 03-3823-0030 文京区根津1-1-14
文京区 ■ コメント：雑穀ソースで楽しむオーガニックパスタの店。江戸川橋駅２分、神楽駅7分。 ボナ！つぶつぶ　神楽坂店 洋食 03-6457-5045 文京区関口1-17-9
文京区 ■ コメント： 古式もりそば、大根おろしの汁と生醤油で食べるおそばが食べれます。そばの甘皮まで入れてある黒いおそばです。 手打古式蕎麦 03-3836-5229 東京都文京区湯島3-20-5
台東区 ■ コメント： 日比谷線「入谷駅」から徒歩７分　 第１−３火曜、第４水曜休 梵（ボン） 普茶料理 03-3872-0375 台東区竜泉1-2-11
台東区 ■ コメント： オーナーがジャイナ教徒の完全菜食主義のインド料理店。ナンにも卵を使っていない。牛乳は使うのでビーガンではない。南北インド料理。アルコール類は置いていない。 ヴェジ ハーブ サーガ インド料理 03-5818-4154 台東区上野5-16-9 サンエイビル B1F
台東区 ■ コメント： お店のスタッフみなさんは、生まれながらのベジタリアンです。ひとりでも多くの方に精進料理を広めたいという真心、慈悲のお気持ちでおやりになっていて、大変素晴らしいお店です。味もとても優しいです。辛くないカレーですが、他のインド料理店には無い大変奥深い味です。日本でこの味を味わえるのはここのお店だけです。自信をもってお勧め出来ます インド精進料理 ジャガンナート インド精進料理 03-3871-4950 台東区下谷3-1-25 プロスペクト入谷 1F
墨田区 ■ コメント： 肉、魚、卵、ニラ、ニンニク、ねぎ、らっきょうなど一切使用してません。牛乳は使います。 イッツ　ベジタブル 台湾風菜食料理 03-3625-1245 墨田区錦糸4−1−9
墨田区 ■ コメント：（収集中） 元氣亭 玄米菜食 03-3632-3933 墨田区両国3-24-10 ｴｺﾛﾋﾞﾙ 2F
世田谷 ■ コメント： 料理のすべてに麻の実(殻なし麻の実ナッツ、麻の実粉、麻の実油）を使用しています。 レストラン麻（アサ） 自然食レストラン 03-3412-4118 世田谷区北沢2-18-5　北沢ビル3Ｆ
世田谷 ■ コメント： 要予約。ビーガン対応可。 泉仙 世田谷店（イヅセン） 精進料理・懐石料理 03-3700-4661 世田谷区瀬田3-6-8
世田谷 ■ コメント： 要予約(前日まで)。全席禁煙。個室のみ（3部屋）。ビーガン対応可。五葷抜き可。砂糖不使用。化学調味料不使用。 菜懐石 仙（ナカイセキ セン） オーガニック精進懐石 03-5779-6571 世田谷区下馬5-35-5 2F
世田谷 ■ コメント：お昼御前900円でおかずが10品目もつきます。卵や魚介類は少し使うようです。 Genki-Dining 八百屋 不詳 03-3422-3777 世田谷区北沢2-15-3中村ビル
世田谷 ■ コメント：自然食レストランの老舗。下北沢駅徒歩2〜3分。定休日：土・日・祝日。 ありしあ 自然食レストラン 03-3485-3681
 世田谷区北沢2-9-23 第2鈴木ビル2F
世田谷 ■ コメント： from Earth Cafe "OHANA" (ふろむあーすカフェ・オハナ) 03- 5433-8787 東京都世田谷区三軒茶屋1-32-6　豊栄ビル1F
世田谷 ■ コメント：動物性を一切使わないのに、美味しい出しでいただく極上の手打ち蕎麦。いろんな味を楽しめる野菜盛り。ふんわりとして、つやがあるそばがき。そして、ビロ−ドのような滑らかなコ−ヒ−。こんな蕎麦屋は、ほかにない。 あさひ その他 03-3485-7785 世田谷区北沢4-32-26
渋谷区 ■ コメント： 禁煙席なし、完全なベジタリアンの方は要予約、ご相談。上に記載のメニューは常時あります。 ACQUAVINO イタリアンバール＆カフェ 03-5447-5503 渋谷区広尾5-17-10　EAST WEST 1F
渋谷区 ■ コメント： 他に首都圏に14店舗展開（詳細は弊社ホームページをご参照願います） 北インド料理マハラジャ 北インド料理レストラン 03-5352-7858 渋谷区代々木2-2-1
小田急ｾﾝﾁｭﾘｰﾎﾃﾙｻｻﾞﾝﾀﾜｰ3F
渋谷区 ■ コメント： 分煙。ビーガン対応可。シェフがなんでも御相談に乗ります。肉類は手切りの生ハムだけのイタリア料理店。 アッラ・クチーナ・デル・ソーレ イタリア料理 03-3479-4640 渋谷区千駄ヶ谷4-22-4
渋谷区 ■ コメント： 要予約。80％禁煙。ベジタリアン対応可。 MOMINOKI HOUSE
FOOD CONCEPT SHOP 		自然食レストラン 03-3405-9144 渋谷区神宮前2-18-5
渋谷区 ■ コメント： ベジタリアンレストランではないが、ベジタリアン、ビーガンのおいしいメニューがある。アレルギー等も伝えるとちゃんと安心した食べ物を出してくれる。ベジタリアンでない人と行っても満足してもらえる。野菜やフルーツ満載のオリジナルシェイク、スムージーもある。外国人のビーガン達が結構来ている。 Good Honest Grub
（グッドオネストグラブ）		 ベジタブル料理 03-3797-9877 渋谷区恵比寿南1-11-11
渋谷区 ■ コメント：11:30〜21:00 (Last Order 20:00) VEGAN Healing Cafe ベジタリアン 03-5489-5185 宇田川町6-20 パラシオン渋谷102号
渋谷区 ■ コメント：（収集中） BROWN RICE CAFE マクロビオティック 03-5778-5416 渋谷区神宮前5-1-17  ｸﾞﾘｰﾝﾋﾞﾙ 1F
渋谷区 ■ コメント：（収集中） マクロビオティック　マルシェ マクロビオティック 03-5475-6386 渋谷区恵比寿4-24-5　
渋谷区 ■ コメント：（収集中） ル・シアレ ベジタリアン 03-3468-2456 渋谷区富ヶ谷2-43-13
渋谷区 ■ コメント：（収集中）日休 なぎ食堂 ベジタリアン 050-1043-7751 渋谷区鶯谷町15-10 ﾛｲﾔﾙﾊﾟﾚｽ渋谷103
渋谷区 ■ コメント： （収集中）火休 Kanbutsu Cafe 自然食 ベジ 03-5465-2210 渋谷区西原3-4-3 ｱﾐﾃｨ代々木上原2F
渋谷区 ■ コメント：自然食をテーマに、自然食レストラン、カフェ、自然食品店、惣菜店、素材型和食店などの業態開発、出店開発、売上アップ支援を行う。 　自然食はライフスタイルと考え、マクロビオティック、薬膳、オーガニック食材を探求し、自然食業界の貴重な人との出会いを大切に、自然食レストラン・カフェの出店開発、メニュー開発、販促支援、人材育成と総合的なコンサルティングを展開。セミナーでの講師も行う。 ナチュラルカフェダイニング
ハーモニアン		 薬膳料理 03-3466-6970 渋谷区上原1-22-14
渋谷区 ■ コメント：花田美奈子監修のもと、若いスタッフで洋食、和食、中華等ジャンルにこだわらないお食事をカジュアルなカフェ形式で提供しております。動物性の素材を使わずに、美味しく、彩り良く、一般の方にも満足いただける様なメニューを開発しております。「ベジハンバーグ」等の定番料理から、旬の食材を使う為、一期一会的な料理まで、お客様に飽きられないメニュー作りを目指しております。マクロビオティックでも独自路線を走り続ける、ハナダ式玄米菜食カフェ「ハナダ・ロッソ」をお楽しみください。 ハナダロッソ 玄米菜食 03-6427-5525 渋谷区神宮前6-28-5 宮崎ビル101
渋谷区 ■ コメント： カフェバンダ マクロビオティック 03-3467-5105 渋谷区神山町41-3
渋谷区 ■ コメント： http://www.gaya.co.jp 我や　代々木上原店 マクロビオティック 03-3481-5255 東京都渋谷区西原3-11-6　杉本ビルB1
渋谷区 ■ コメント： http://www.gaya.co.jp 我や　青山店 マクロビオティック 03-3498-8810 東京都渋谷区渋谷2-2-5　クルスビルB1
渋谷区 ■ コメント： ソーファ　ベジタリアンカフェ 洋食 080-4073-9875 東京都渋谷区道玄坂2-10-1
渋谷区 ■ コメント：オーガニックコットンのお店に併設されたティーサロン。２０種類以上の野菜を使ったランチやビーガンのタルト等、見た目も華やかで美味しいメニューが揃います。 salon de nanadecor 洋食 03-6434-0965 渋谷区神宮前4−22−11
中野区 ■ コメント： 肉魚卵にんにく、玉ねぎ、しいたけ類一切不使用。どの料理もベーガンに対応できます。12席。禁煙。無農薬玄米、よい水使用。 ゴーヴィンダズ 菜食家庭料理 03-3387-8998 中野区中野5-17-10  天神ﾊｳｽ西側
中野区 ■ コメント： 全席禁煙。化学調味料一切不使用。減農薬米使用。野菜のカレーを常時2種以上用意。全てのカレーを一から手作り（味が全部違います）。 南インドの味 カレーリーフ 南インド料理 03-5330-5134 中野区東中野3-1-2　阿部ビル2Ｆ
中野区 ■ コメント：取り扱いは精進料理になっているが、野菜のみを使った台湾風の定食屋さん。薄味だけどしっかりした味付けでごはんが進む。とくにカツ定食はおススメ。店内はカウンターだけの地味でこじんまりとした雰囲気だが、台湾人のオーナーは優しいお母さんといった感じで会話するのも楽しい。 香林坊（こうりんぼう） 精進料理 03-3385-7005
 中野区中野5-52-15
中野ﾌﾞﾛｰﾄﾞｳｪｲ内2F
杉並区 ■ コメント： 化学調味料未使用、白砂糖未使用、玄米と七分搗きの選択可、全席禁煙。 自然食糧品店八百屋のレストランとして、無添加の食材、調味料、 グルッペ 自然食レストラン 03-3393-1224　 杉並区荻窪5-27-5 2F
杉並区 ■ コメント： ビーガン対応可。全席禁煙。 TAO（タオ） 自然食レストラン 03-3331-9970 杉並区久我山3-27-5
杉並区 ■ コメント：（収集中）月休 VEGAN HEALING CAFE ベジタリアン 03-3398-8833 杉並区荻窪5-29-6 中田ﾋﾞﾙ 2Ｆ
杉並区 ■ コメント：イタリアンとフレンチがベー ス。ビーガン、マクロビ対応。 50%以上の食材にオーガニックを使用し、コクとうま味を追及したこだわりメニューが自慢です。 ロータス・フラワーズ・ワン イタリアン＆フレンチ 03-6304-9441 杉並区和田3−60−11 倉島ﾋﾞﾙ2F
杉並区 ■ コメント： 一、 主に全粒穀物と野菜、豆類、海藻類、発酵食品を使用し、動物性原材料、化学調味料等は一切使用しない。 一、 日本の食糧自給率の向上を目指し、なるべく国産の原材料を使用する。 一、 玄米菜食を基礎とし、その普及を目的とした事業展開を行う。 玄米菜食 「米の子」 マクロビオティック 03-3390-1276 杉並区西荻北3-25-1 七宝ﾏﾝｼｮﾝ1F
杉並区 ■ コメント：お店の雰囲気がかわいく、ほっこりできます。 百音（もね） マクロビオティック 03-3317-4645 杉並区高円寺南3-45-9
杉並区 ■ コメント：麻布十番のイートモアグリーンでシェフをしていた方のお店です。 meu nota (メウ・ノータ) 洋食 03-5929-9422 杉並区高円寺南3-45-11 2F
杉並区 ■ コメント：店内広々で寛げるお店。インドカ レー、リゾット、ビビンバ。どれ も美味しかったです。ヨーガ教室 の経営しているカフェだとのこ と。 カフェ　アンナプールナ 03-3392-8181 荻窪駅北口　青梅街道を四面道方面へ2分。最初のセブンイレブンの上
杉並区 ■ コメント： ベジタリアンインド料理の老舗。 ナタラジ　荻窪店 インド料理 03-3398-5108 杉並区荻窪5-30-6　福村産業ビルＢ1Ｆ
目黒区 ■ コメント： 無農薬無化学肥料で作られた国産の玄米、旬の野菜、雑穀を使ったご飯に、保存料を使わないで作られた良質の調味料を使ったご飯をお出ししています。 アサンテサーナカフェ マクロビオティック 03-3791-2147 目黒区三田2-7-10-102
目黒区 ■ コメント： 素材はオーガニック。華やかでポップそして心が満たされるフード＆ドリンク、ボディケアやオーラソーマ等のセラピーを行うヒーリングスペースも常設。 レインボー・バード・ランデヴー オーガニック 03-3791-5470 目黒区祐天寺1-1-1 リベルタ祐天寺1F
練馬区 ■ コメント： ご飯は玄米のみです、化学調味料未使用、ビーガン、マクロビオティッカー対応可（調理者はマクロビオティッカーです）、イヴェント有 LOUNGE　FORCE （ﾗｳﾝｼﾞ ﾌｫｰｽ） ダイニング　バー 03-3557-4540 練馬区練馬1-26-6
練馬区 ■ コメント： 石神井公園駅より徒歩10分程度の住宅地の中にある、穀物・野菜料理のお店です。マクロビオテックをベースとした料理を頂くことが出来ます。判り辛い場所にあるので、行かれるのなら地図を用意された方が良いでしょう。リマとつぶつぶで料理を習われたそうです。一戸立てのお家です。もも定食1200円。 もも家 マクロビオティック 03-3904-4919 練馬区石神井2-34-32
大田区 ■ コメント：菜食のみですが穀物、豆、ナッツ、野菜など動物以外の食材を常にまんべんなく使用して、黒米と小豆を入れた玄米ご飯とデザートを含め８品以上の松花堂(日替わり)、と季節のフルーツランチセット(こちらには黒米と小豆入りの玄米ご飯と栄養たっぷりの自家製パンもついています)をどちらも700円にてご提供(松花堂はテイクアウトもできます)。1日の必要摂取量を朝、昼の2食で摂ることをおすすめしておりますが、その理由は、夜は胃腸も休めて睡眠がしっかりとれるようにすることで朝には全くリフレッシュされ、からだに備えられている健康を維持増進させる働きが最善に機能してくれると考えるからです。そのため、1日3食の方にはボリュームがありずぎるかもしれませんので調整なさってください。ぜひ皆様につくりかたを真似ていただいて毎日の食事で健康を回復しさらに健康度をアップしていただけるようにと願っています。 キリスト教会シャウアーズ・オブ・
ブレッスィング		 菜食 070-6511-8382 大田区鵜の木2-5-5 イーグル鵜ノ木１F
鵜の木名店街内
豊島区 ■ コメント： 菜食のみですが穀物、豆、ナッツ、野菜など動物以外の食材を常にまんべんなく使用して、黒米と小豆を入れた玄米ご飯とデザートを含め８品以上の松花堂(日替わり)、と季節のフルーツランチセット(こちらには黒米と小豆入りの玄米ご飯と栄養たっぷりの自家製パンもついています)をどちらも700円にてご提供(松花堂はテイクアウトもできます)。1日の必要摂取量を朝、昼の2食で摂ることをおすすめしておりますが、その理由は、夜は胃腸も休めて睡眠がしっかりとれるようにすることで朝には全くリフレッシュされ、からだに備えられている健康を維持増進させる働きが最善に機能してくれると考えるからです。そのため、1日3食の方にはボリュームがありずぎるかもしれませんので調整なさってください。ぜひ皆様につくりかたを真似ていただいて毎日の食事で健康を回復しさらに健康度をアップしていただけるようにと願っています。　 fast-slow food: HARU マクロビオティック 03-3986-2325 豊島区高田3-7-13SYビル1階
豊島区 ■ コメント： 味付けが濃くないので野菜そのものの味を豊かに感じられます。作り方も気軽に教えてくれるので勉強になります。 野菜びすとろ　かいき 洋食 03-3950-7340 豊島区目白3-4-12島幸ビルB1
豊島区 ■ コメント：ランチが特にお勧め 日替わりメインと副菜３品発芽米ご飯にサラダ、スープまでついて\900 プラス\100でデザート プラス\100でドリンクがつけられます ボリュームと味共に満点です。気さくなオーナー夫婦の実家で栽培しているオーガニック野菜も使ってるそうです LITTLE　HEAVEN 洋食 03-5961-3061 豊島区北大塚2-29-3
豊島区 ■ コメント： 中国台湾料理。 素食 ベジタリアンメニュー有。ベジタリアンメニューは、肉の料理と調理器具や揚げ油も分けているそうです。 酢豚など人気だそうです。池袋駅南口徒歩5分。 楼蘭 中華料理 03-3984-4981 豊島区西池袋2-39-8 ﾛｰｽﾞﾍﾞｲ池袋ﾋﾞﾙ1F
北区 ■ コメント： ２００８年に開業したネパール料理店です。被災食のメニューもありますが、ベジタリアンとハッキリ言えば必ず対応してもらえます。 ホワイトヒマラヤ ネパール料理 03-3824-0139 北区中里1-4-4 横川ﾋﾞﾙ1F-B
北区 ■ コメント： 非菜食のメニューもあるインド料理店。インド人と思われる店長には、日本語はあまり上手ではないものの、ビーガンという言葉が通じます。予約なしの純菜食も可能（ナンもインド料理店には珍しく純菜食仕様可）ですが、事前に連絡すればさまざまな純菜食メニューの相談にも応じてくれます。 バーワルチー インド料理 03-3909-7896 北区赤羽西1-7-1 ループ館B1-105
足立区 ■ コメント：北千住の長屋を利用したギャラリーカフェ＆バー葉っぱです。お野菜をふんだんにとりいれた健康メニューでお待ちしています。当店の一番人気はほっこりキノコカレーです。 ギャラリーカフェ＆バー葉っぱ その他 03-6658-4886 東京都足立区千住旭町22-5
板橋区 ■ コメント： 小竹向原駅徒歩３分 SAIMARKET 03-5995-2703 東京都板橋区小茂根1-9-5
八王子 ■ コメント： 懐石料理・季節のお弁当は要予約(1,300円コースは3日前、他のコースは2日前までにお願いします)。玄米と五分米の選択可。 翔進懐石 蒼玄
(ｼｮｳｼﾞﾝｶｲｾｷ ｿｳｹﾞﾝ)
 穀物菜食の懐石料理 0426-27-3050 八王子市小門町20-2
八王子 ■ コメント： マクロビオティックランチがスープ付きで700円。採光がよくて心地良いお店です。 さくら亭 マクロビオティック 042-625-8622 八王子市上野町21-1
立川市 ■ コメント： 各種定食とセットをいっぱい揃えています。 台湾素食料理 健福（ﾁｪﾝﾌｰ） 台湾菜食レストラン 042-540-2296 立川市柴崎町3-2-1　
グランデュオ立川7Ｆ　 立川中華街
立川市 ■ コメント： 以前福生、昭島にあったオーガニックイタリアンレストランです。セットメニューの精進イタリアンセットを始めベジ対応の物があります。また予約のコースではビーガンの方も対応しています。また細かいリクエストにも応えてくれます。 通常のメニューでもその旨伝えればチーズを抜いたり対応してくれるようです。ベジ専門店ではありませんが、お野菜のこだわりは相当なものですし、シェフが一人で切り盛りしていますので、安心です。また味は日本のイタリアンではなくイタリアの本格的なイタリア料理です。隠れた名店ですね。但しシェフ一人でやっている隠れがの様なお店ですので、レストランのようなサービスはありません。ただ雰囲気は良いのでデートにもおすすめですね。場所等詳細はホームページに掲載されています。 オーガニックイタリアンレストラン　
キ・アリ 		洋食 042-528-2854 立川市羽衣町3-2-8 ｱｰｸｺｱ西国立1F
調布市 ■ コメント■ 　野菜カレー(\850)、ベジタリアンディナー(\1,980)、チャナマサラ(\950)、サグパニール(\1,100)、ダールカレー(\850)、マサラドーセイ(\1,000) インド料理リンガム インド料理 0424-43-2213 調布市国領町3-1-38　ｺｺｽｸｴｱ2Ｆ
調布市 ■ コメント： 自宅を開放して、出会いの場、憩いの場、学びの場としての「ニットかふぇ悠遊」をオープン。その仲立ちとして、酵素玄米やオーガニック食品や手作りケーキと美味しい有機栽培の珈琲があります。酵素玄米ご膳がとても美味しい。ボリュームも満足。お店の方もいろいろお話してくれて、アットホームなお店です。お出かけの場合はお電話で確認ください。 ニットかふぇ悠遊 長岡式酵素玄米のお店 042-481-0667 調布市染地3-1-853
三鷹市 ■ コメント：（収集中）月火休 ほのかふぇ ベジタリアン 0422-76-4717 三鷹市井の頭2-7-2
三鷹市 ■ コメント：長岡式酵素玄米のお店。酵素玄米ランチ950円。人参のパウンドケーキ好評でした。デザートは卵・乳製品を使ったものが多いようです。他のフロアーで太極拳、手技、ヨーガなどの講座を開講しているようです。 沙羅舎 心泉茶苑
 長岡式酵素玄米のお店 0422-41-8617 三鷹市下連雀3-1-24
国立市 ■ コメント： ビーガン対応可（純素食料理）。玄米と白米両方選択可。卵・五葷抜き（無蛋・無五暈）。宴会可。70席。冷凍食品販売。 健福 （ﾁｪﾝﾌｰ） /　中一素食店 台湾菜食レストラン 042-577-3446 国立市中1-19-8　中一ビル1F
武蔵野 ■ コメント： 乳製品と卵以外の動物性食材は使わず、無農薬、自然、有機栽培の採りたて野菜が中心の料理。化学調味料・添加物は使わない体にやさしい料理が自慢です。自家製湯葉とフルーツトマトのカプレーゼ７５０円、素揚げ野菜の和風スパイシーごはん１４５０円、黒米のリゾットフンギソース１４５０円など。 クラージュ ベジタリアンレストラン 0422-26-8656 吉祥寺本町2-17-3 本町ﾊｳｽ 1F
武蔵野 ■ コメント：（収集中） DevaDeva Cafe （デバデバ　カフェ） ベジタリアン 0422-21-6220 吉祥寺本町2-14-7 2F
武蔵野 ■ コメント：（収集中）月火休 bace cafe ベジタリアン 0422-46-0377 吉祥寺南町1-6-7 ﾚﾝﾀｶｰｼﾞｬﾊﾟﾚﾝ 3Ｆ
武蔵野 ■ コメント：（収集中）木休 holon 玄米菜食 0422-23-3638 吉祥寺東町4-15-13
武蔵野 ■ コメント：現在は、お店を構えずフレキシブルに活動中。日替わりランチプレート 1200yen。 電話はないのでホームページをごらんください。 lunch counter Vege geek マクロビオティック   吉祥寺南町2-3-8
青梅市 ■ コメント：和洋折衷。ランチは酢豚風で中華などがあったりします。ランチはベジタリアンメニューで、とても美味しい。夜も予約すればベジタリアンメニューをやってくれるとのこと。月・火・水の夜は休業。JR青梅駅またはJR東青梅駅から徒歩１０分 繭蔵 （MAYUGURA） からだにやさしい料理 0428-21-7291 青梅市西分3-127
東久留米市 ■ コメント：動物不使用とんこつ風無添加らーめん、無農薬発芽玄米定食、べジピザ、べジカツなど 自然食コミュニティレストランとして3月にオープンしました。(店主　宮武満紀子より） YOUR BIG FAMILY
 マクロビオティック
 042-479-4350 東久留米市中央町１−１−４８
町田市 ■ コメント：お店は大変オシャレでおすすめです！全面的にベジタリアンをうたっていない所も気軽に入れて嬉しいです！ＯＰＥＮして間もない為今後のラインナップに期待です！ランチはお店のオススメで５種類のおかずと玄米とスープ（もちろん動物性はなし）がついてほどよい量です。特にスイーツがオススメで、アイスクリームにいたっては、動物性不使用というのが信じられない位美味しいです！！ ６８８９ ＣＡＦＥ マクロビオティック 042-850-6889 町田市鶴間688-9 ALIVE 1F
           
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12/04/08